Borjasanfelix

Estoy flipando, se ha picado el vino 🍷 , ¿seré así? #oldme #wtf #늙음필터 #viejo #abuelo

Día de pecho 👇🏽 1️⃣Press invertido : 4 x 10 2️⃣Press hex: 4 x 8 3️⃣Apertutas desde abajo: 4 x 8 4️⃣Press inclinado: 4 x 8 5️⃣Apertiras inclinadas: 4 x 8 ⏱️Tiempo descanso : 60-90 secs entre series Si quieres llevar tu entrenamiento y tu alimentación al siguiente nivel, únete a MI APP @gas_workout_app Por 49€ = 1 año completo de entrenamientos programados para mujeres/hombres, casa/gym junto a un plan de alimentación totalmente personalizado con revisiones mensuales y además clases dirigidas de movilidad y HIIT Dale Gas! #chest #curl #chestday #pecho #Fitness #fitnessmotivation #gym #gymexercises #workout #training #gymtraining #gymworkout #chestworkout #entrenamiento #chestpress #fitnessinfluencer #coachonline

Si se puede 😏 Fuera bromas, yo no suelo beber nunca, prefiero evitarlo, pero si lo hago para evadirme un poco, suelo tomar alguna cervecita 🍻¿y tú qué sueles tomar? Pese a que esté normalizada, para mí es de las peores drog*s que existen y la que desencadena el consumo de muchas peores. El alcohol es veneno, que no te engañen y menos no normalices nunca su consumo diario 🫡 #gymfun #alcohol #Fitness #fitnessinfluencer #fitfun #vidasana #gymhumor #gymfun #funny #GymTok

¿Has probado los STRAPS alguna vez? Te explico por qué para mí es el mejor accesorio de gym: 1️⃣El dorsal es mucho más grande y fuerte que el antebrazo, por lo que no puede desarrollarse al mismo ritmo. 2️⃣Evitan que el agarre sea el factor limitante en ejercicios de tracción. 3️⃣Permiten levantar más peso y hacer más repeticiones, maximizando el estímulo. 4️⃣Mejoran la conexión mente-músculo para un trabajo más eficiente de la espalda. 5️⃣Ayudan a mantener una mejor técnica y reducen el riesgo de lesiones. ‼️Ademas son ideales para personas con agarre débil o lesiones en manos y muñecas Yo utilizo los straps de @prozis ,en toda la web tenéis un 10% dto con mi cupón BORJASF #straps #gym #gymtips #fitnedd #fitnestips #espalda #back

¿Lo sabías? Un gesto sencillo y al alcance de todos 🫡 Hasta que no lo vemos no somos conscientes 🥲, espero que como a mí, este vídeo te haga no volver a tirar un bote sin cerrar o aplastar 🙏🏽 #latas #animales #saveanimals #conciencia #responsabilidad #medioambiente

Muta tu pecho 👇🏽 1️⃣Aperturas en polea: 3 x 10 2️⃣Press inclinado mancuernas: 4 x 8 3️⃣Aperturas desde abajo: 3 x 8 4️⃣Press plano unilateral: 3 x 10 5️⃣Prees inclinado: 2 x 20 ⏱️Tiempo descanso 90- 120 secs Transforma tu físico con mi App 👇🏽 Entrenamientos gym/casa + Alimentación personalizada con revisiones mensuales con @gas_workout_app durante todo un año por 49€ ‼️ y además la opción de regalar otro pack mas por tan solo 10€ mas‼️ Únete a mi APP- Vamos a darle GAS! 📲 @gas_workout_app 👈🏼 #GymTok #gym #rutinagym #pecho #chestworkout #chest #entrenamientopecho

Bíceps day 1️⃣Curl sentado + rotación : 4 x 10 2️⃣Curl martillo: 4 x 8 3️⃣Curl araña: 4 x 8 4️⃣Curl concentrado: 4 x 8 ⏱️Tiempo descanso : 60-90 secs entre series Si quieres llevar tu entrenamiento y tu alimentación al siguiente nivel, únete a MI APP @gas_workout_app Por 49€ = 1 año completo de entrenamientos programados para mujeres/hombres, casa/gym junto a un plan de alimentación totalmente personalizado con revisiones mensuales y además clases dirigidas de movilidad y HIIT Dale Gas! #biceps #curl #bicepsday #armday #Fitness #fitnessmotivation #gym #gymexercises #workout #training #gymtraining #gymworkout #bicepsworkout #bicep

¿Te pasa? Son prioridades 🤤 ¿Comes mucho porque entrenas mucho o entrenas mucho porque comes mucho? Con el alcohol me pasa igual, prefiero una comer a unas cervezas, pero de lo que más huyo siempre es del azúcar refinado y bollería Una buena dieta equilibrada y un capricho de vez en cuando como forma de vida!! Si quieres llevar tu entrenamiento y tu alimentación al siguiente nivel, únete a MI APP @gas_workout_app Por 49€ = 1 año completo de entrenamientos programados para mujeres/hombres, casa/gym junto a un plan de alimentación totalmente personalizado con revisiones mensuales y además clases dirigidas de movilidad y HIIT Dale Gas! #cheat #comida #pizzaburger #cheatmeal #comidasana #Fitness #azucar #mcdonalds #fitnessinfluencer #fitnessmodel #fitnessphysique #physique

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