AGUS LIPORACE

💅🏻Panzazo y chisme con Sofita: TACOS DE OSOBUCO CON MASA DE CHIPA 🌮. 🥩INGREDIENTES para 10 tacos grandes aprox: -1kg de osobuco. -1 cebolla grande. -1 morron. -zanahoria. -2 dientes de ajo. -vino tinto. -mostaza. -pimentón, perejil, ají molido. -agua o caldo que cubra 3/4 de la carne. -80g de manteca fría. -250g de fécula de mandioca. -1c de polvo de hornear. -sal. -80g de queso rallado. -1 huevo. -leche, cantidad necesaria. -guacamole. -birritas para acompañar. GLORIOSO. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . . #recetasfaciles #cena #tacos #osobuco #chipa

🧑‍🍳Un día siendo CHEF PRIVADA de Rominita. Mi hermana es de esas personas que dice que no le gustan comidas que en realidad nunca probó, así que mi objetivo de hoy fue agregar en cada comida un alimento que no sea de su agrado. Desayuno: SANGUCHITO🥪. -1/2 taza de garbanzos. -jugo de limón. -aceite de oliva. -orégano. -lomito y queso. -cherrys. -1 rebanadas de algún pan rico, yo use el nuevo @Bimboargentina Clásico que viene con rebanadas más suaves y esponjosas, y encima sale lo mismo. Almuerzo: SALCHICHAS ENVUELTAS versión saludable🌭. -1 remolacha. -1 pechuga de pollo. -1 huevo. -1 cebolla caramelizada. -queso danbo. -250g de harina integral. -130ml de agua. -mayonesa y pesto. -queso rallado. Merienda: MUFFINS DE PERA Y CHOCOLATE🍐. -2 peras. -50ml de aceite o manteca. -50g de azúcar. -50ml de leche. -2 huevos. -130g de harina leudante. -60g de chocolate. -1C de pasta de maní. -2C de leche. Cena: PAPA ROSTI RELLENA DE CREMA DE ATÚN Y ACELGA🥬. -5 papas. -2 latas de atún. -1 cebolla. -2 puerros. -2 dientes de ajo. -1 atado de acelga. -2C de queso crema. -mostaza. -250ml de leche con 1C de fécula de maíz. -queso rallado. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . . #recetasfaciles #recetassaludables #chefprivado

🍝Estuve esperando todo el mes para probar esta receta que no defraudó: ÑOQUIS DE QUESO🧀, una nube bien cremosa y esponjosa. Se las subo hoy así ya saben que se cena mañana a la noche. 👉🏻INGREDIENTES para 2 platos: -250g de queso cremoso. -1 huevo. -100g de harina. -50g de fécula de maíz. Se suma con la harina. -1/2 cebolla. -1/2 morron. -1 diente de ajo. -200g de carne. -1 lata de tomate. Los prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . #recetas #recetasfaciles #cena #ñoquis #pasta

Antojo de algo dulce? Acá te dejo 4 SNACKS FRUTALES FRESCOS Y SALUDABLES🥵. 🍉 -sandía congelada rallada. -jugo de limón. -azúcar o edulcorante. -soda o gaseosa de limón. -opcional vodka o gin. 🍑 -1 durazno congelado rallado. -1C de yogurt natural. -miel, opcional. 🍇 -uvas. -jugo de limón. -alguna gelatina que les guste. 🫐 -1 cajita de arándanos. -3C de yogurt. -1C de miel. -1C de pasta de maní. -50g de chocolate amargo. Los prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨. #recetas #recetasfaciles

🧉Pone la pava que con esta receta te hice la tarde: BUDÍN DE BANANA con 4 ingredientes 🍌. Lo podes hacer tipo budín, tipo brownie o muffins, la textura es buenisima y queda súper suavecito🙌🏻. 👉🏻INGREDIENTES: -2 bananas. -2 huevos. -100g de harina de avena + 1c de polvo de hornear. -80g de chocolate picado. -opcional, vainilla y canela. 🔥180 grados hasta que lo pinches y salga limpio, 20 min aprox. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. #recetas #recetasfaciles #merienda #saludable

No van a poder creer todo lo que hice en una semana con 2kg de BONIATOS🍠. Lunes: TOSTADAS🍞. -1 boniato mediano. -aceite de oliva. -queso crema, huevos, palta y tomate. -pasta de maní, yogurt, mermelada y frutos secos. Martes: MINI HAMBURGUESAS DE POLLO🍔. -2 boniatos (para esta receta use solo uno pero cocine dos para usar el otro en la receta del miercoles) -1 pechuga. -perejil. -queso danbo. -1 cebolla. -rucula. -mayonesa. Miércoles: NUBE DE CHOCOLATE🍫. -4 huevos. -1 boniato cocido. -2C de miel o azúcar. -chorrito de jugo de limón. -2C de cacao (si usan solo cacao agreguen 2C más y 2C de pasta de maní). -60g de chocolate (si usan solo chocolate en vez de 60g usen 100g). Jueves: MILHOJAS DE LENTEJAS Y🍠. -1 boniato mediano. -1/2 cebolla. -1/2 morron. -1 diente de ajo. -1 lata de lentejas. -queso cremoso. -1 puñado de queso rallado. -2C de pan rallado. -1C de mix de semillas. -aceite de oliva. Viernes: RELLENOS DE BIGMC🥩. -2 boniatos. -500g de carne picada. -1/2 cebolla. -queso Cheddar. -2C de mayonesa, 2C de ketchup, 1c de mostaza, 3 pepinillos y un poco del vinagre, ajo y cebolla en polvo. -lechuga. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. #recetas #recetasfaciles #saludable

🤤No van a poder creer todo lo que hice en una semana con 1kg SOJA TEXTURIZADA. 🍽️Lunes: un clásico, MILANESAS DE SOJA: -200g de soja: -250ml de agua caliente. -40ml de salsa de soja. -3 rodajas de calabaza. -1 morron. -1 cebolla. -2 dientes de ajo. -1 huevo. -rebozador. -pimentón ahumado, mostaza, verdeo, orégano, comino. 🧋Martes: PROTEÍNA EN POLVO. -300g de soja texturizada sin hidratar. -4/5C de cacao amargo. -3C de azúcar o edulcorante en polvo. -canela. 🍫Miercoles: BROWNIES PROTEICOS. -100g de proteína o 5/6C aprox. -1/2 manzana/banana/pera. -1 huevo. -60ml de leche. -2C de pasta de maní o aceite o yogurt. -50g de chocolate. -queso crema y arándanos. 🍝Jueves: CROCANTE. -1 taza de soja texturizada. -1 taza de agua hirviendo. -5C de salsa de soja. -3C de salsa barbacoa. -ajo y cebolla en polvo. -pimentón. -1c de miel. -aceite de oliva. 🌮Viernes: TACOS. -1 cebolla. -1 morron. -1 diente de ajo. -salsa barbacoa. -salsa de soja. -1 taza de soja texturizada. -1 taza de agua hirviendo. -pimentón, ají molido, perejil. -tortillas. -queso. -verdeo. -guacamole y queso crema. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. #recetas #saludable

4 TRAGOS CON GIN para entrarles este finde🍹. 🍓FRUTILLA Y NARANJA: -3 frutillas. -2c de azúcar. -2 shots de jugo de naranja. -1 o 2 shot de gin. -soda. -hielo. 🍋LIMÓN Y ARÁNDANOS: -2 gajos de limón. -puñadito de arándanos. -1 o 2 shot de gin. -gaseosa de limón. -hielo. 🍊MANDARINA: -4 gajos de mandarina o naranja. -1 shot de gin. -1C de mermelada de frambuesa o frutos rojos. -espumante. -hielo. 🍑DURAZNO Y NARANJA. -1/2 durazno congelado. Si lo tenes a temperatura ambiente podes hacer el trago licuado. -2 shots de jugo de naranja. -1 o 2 shots de gin. -soda. -granadina. -hielo. Quedan excelentes, los prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . . #recetasfaciles #tragos #gin #cocteles

Le dedicas 1 horita a la cocina y te haces el almuerzo de toda la semana: ARROZ CON POLLO🍗. 👉🏻INGREDIENTES: Para 1 porción con espinaca🥬: -3C de arroz que no se pasa ni se pega. Yo use el común pero podrían usar el integral. -200 g de pollo en cubos. -150ml de caldo. -cebollita morada. -puñado de espinaca fresca, podría ser la congelada sino. -1c de queso crema. -1c de pesto. -queso rallado. -hongos de pino. -sal, pimienta, nuez moscada. Para 1 porción con calabaza🥓: -3C de arroz que no se pasa ni se pega. Yo use el común pero podrían usar el integral. -200 g de pollo en cubos. -150ml de caldo. -cebollita. -morron. -calabaza. -1c de queso crema. -1c de mostaza. -queso rallado. -panceta. -orégano, ajo y cebolla en polvo, pimentón. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . #recetasfaciles #almuerzo #mealprep

Le dedicas 1 horita a la cocina y te haces el almuerzo de toda la semana: un SALAD BAR pero en tu heladera🥗. 👉🏻INGREDIENTES: esto es lo que usé yo pero pueden cambiar las verduras o proteínas que quieran. 🌽Verduras cocidas: -1/2 calabaza. -1 zucchini. -1 choclo. 🍗Proteinas: -1 pechuga de pollo. -1 lata de atún. -4 huevos duros. 🥬Verduras crudas: -1 planta de lechuga chica. -1 atado de rucula. -1 zanahoria rallada. -cherrys. 🍝Pasta: clave para que sean bien llenadoras. -1/2 paquete de Tirabuzones Integrales de @matarazzook. -1/2 paquete de Tirabuzones Mix de Legumbres de @matarazzook 🥑Aderezos: -Palta y pesto: 1 palta chica, jugo de 1 limón, 1 diente de ajo, albahaca, aceite de oliva, 2C de queso crema. -Vinagreta de naranja y mostaza: 3 partes de aceite, 1 parte de jugo de naranja, 1c de mostaza, chorrito de aceto reducción. 🧀Extras: -queso rallado. -aceitunas. -semillas de girasol Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . . . #ensaladasmatarazzo #modomatarazzo #recetasfaciles #almuerzo #recetassaludables #saladbar #ensalada

Mis almuerzos últimamente: BURRITOS PERO DE ENSALADA p2, esta vez de arroz con atún🌯. 👉🏻INGREDIENTES: -1 taza de arroz cocido. -aceite de oliva y condimentos. -1/2 lata de atún. -2 huevos. -1C de mayonesa. -1C de queso crema. -1/2 palta. -jugo de limón. -cherrys. -hojas de lechuga. Quedó tremendo, lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. #recetas #saludable

🍗POLLO AL HORNO, lo haces hoy a la noche y te lo llevas mañana de vianda👌. 👉🏻INGREDIENTES: -8 muslos de pollo (aprox 2kg). Pueden usar pata y muslo también. -3C de yogurt natural. -mostaza, perejil, orégano, ajo en polvo y pimentón. -jugo de 1/2 limón. -1 boniato grande. -1 papa grande. -1 cebolla. -1 morron. -1 diente de ajo. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . . #recetasfaciles #recetassaludables #polloalhorno #cena

🧉MATES Y HARINAS p2, todo lo que procesa mi cerebro cuando me decís finde largo. Esta vez toca ROLLS DE CANELA🍥. 👉🏻INGREDIENTES para 12u: -400g de harina. -180ml de leche. -1 huevo. -60g de manteca. -20g de levadura fresca o 4g de levadura seca. -50g de azúcar. -sal. -60g de manteca. -80g de azúcar rubia. -2C de canela o 3C de cacao. -100g de azúcar impalpable. -50ml de crema. -2C de queso crema. Realmente a d i c t i v o s🔥. Los prueban y después me cuentan, Atte: Kuli✨. . . . . . . #recetasfaciles #merienda #cinnamonroll #cinnamonrolls #mate

Le dedicas 1 horita a la cocina y te haces el almuerzo de toda la semana: MILHOJAS DE CALABAZA Y ATÚN🙌🏻. 🔥De esos platos saludables que se comen con gusto. 👉🏻INGREDIENTES para 5 porciones: -1 calabaza xxl o 2 chicas. -5 huevos. -mostaza. -chorro de aceite de oliva. -3 latas de atún. -2 cebollas. -2 cebollitas de verdeo. -2 dientes de ajo. -450ml de leche con 2C de fécula de maíz. -2 C de queso crema. -queso cremoso y queso rallado. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . #recetas #recetasfaciles #mealprep #almuerzo #milhojas

⛰️Un almuerzo en el lago con mi familia en el que tocó cocinar y comimos como reyes✨. INGREDIENTES para 6 personas: 🥪 -milanesas. -80ml de leche. -160ml de aceite. -ajo, perejil, mostaza. -6 huevos. -1 palta. -1 limón. -rucula, tomate, queso. -un buen pan que se banque todo este relleno, el nuevo @bimboargentina clásico ahora viene con rodajas más grandes, suaves y esponjosas y encima sale lo mismo. Golazo🙌🏻. 🍹 -300g de frutillas. -2 duraznos. -5 naranjas. -2C de azúcar. -vino blanco, opcional. -soda. 🍪 -100g de manteca. -150g de azúcar. -1 huevo. -180g de harina leudante. -frambuesas y chocolate. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . . #recetasfaciles #almuerzo #bariloche #sandwich #milanesa

🧉MATES Y HARINAS p3: si te invitan a merendar cae con esta TORTA DE CREMA DE LIMÓN🍋. 👉🏼INGREDIENTES para un molde de 20x20: -80g de manteca o aceite. -80g de azúcar. -2 huevos. -120g de harina leudante. -40ml de leche. -ralladura y jugo de 1 limon. -2 yemas. -250ml de leche. -60g de azúcar. -ralladura y jugo de 1 limón. -35g de fécula de maíz. -100ml de crema. -120ml de leche caliente + 2C de la crema de limón para humedecer el bizcocho. Cocinan a 180 grados hasta que lo pinchen y salga limpio. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . #recetasfaciles #mate #dulce #limon #merienda #postre

🧉MATES Y HARINA—parte1: TORTA DE FIAMBRE🧀. 👉🏻INGREDIENTES para un molde de 20x20: -1 taza de harina leudante o común con 1/2c de polvo para hornear. (150g aprox). -1 taza de leche (220ml aprox). -1 huevo. -jamón y queso. -perejil, ajo en polvo opcional. 🤤Una pavada y te salva completamente la merienda. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨ #recetas #mate #merienda

🔥Recetas con masa de tarta que te salvan parte 7: CUADRADOS CROCANTES DE CARNE para una señora picada🥩. 👉🏻INGREDIENTES: -2 tapas de tarta. -1/2kg de carne. -1/2 zanahoria. -1/2 cebolla. -1/2 morron. -1 diente de ajo. -perejil. -chorrito de salsa de soja. -queso rallado. Para acompañar: cheddar🧀 y guacamole🥑. Los prueban y después me cuentan. Atte: Kuli ✨. . . . . #recetasfaciles #picada #guacamole #cheddar

👉🏻INGREDIENTES: -1 pechuga. -condimentos: ajo y cebolla en polvo, pimentón, perejil. -queso rallado. -mayonesa o yogurt. -queso crema. -jugo de limón. -mostaza. -miel. Una pavada, pocos ingredientes y recontra cumple. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. #recetas #recetasfaciles #picada

🧀BURRITO CROCANTE DE QUESO Y QUINOA, mi tipo de cena para los días de semana. 👉🏻INGREDIENTES para uno xxl(comen2): -1/2 taza de quinoa. -3/4 rodajas de calabaza. -1 choclo. -8 rodajas de queso. -1 lata de atún. -lechuga. -tomate. -mayonesa. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . #recetasfaciles #recetassaludables #cena #quinoa #burrito