🌸🤌🏻 Insta: frankys.Rettfit - Eine Zahl definiert nicht deiner Schönheit. Nur wenn du glücklich bist und dich wohl fühlst kannst du es nach außen übertragen und jeder hat eine andere Definition von einem Wohlfühlkörper! Du bist wunderschön, egal wie viel du wiegst! 🤍🤌🏻 #tiktok #trend #viral #fy #akzeptanz #wohlfühlen #wohlfühlkörper #selbstliebe
Das Essen oder Essverhalten anderer ungefragt zu kommentieren ist ein absolutes No Go! ✨ insta: frankys.Rettfit 🤍 #tiktok #trend #viral #fy #humor #balance #Lifestyle #respekt
Alles ein falscher Ansatz, kein gesunder Bezug zu Lebensmitteln und nicht für eine langfristige ausgewogene Ernährung und Erfolg geeignet! Alternativen und die RICHTIGE Balance finden ist super, aber Verzichten, falsch anfangen, Angst vor Kalorien/Lebensmittel haben oder sich vollständig eingrenzen ist ziemlich blöd für deinen lang anhaltenden Erfolg! 🤌🏻 - Insta: frankys.Rettfit 🤍 #tiktok #trend #viral #fy #humor #wohlfühlen #akzeptanz #wohlfühlkörper #selbstliebe #kalorien #balance #keinverzicht #abnehmen #ernährung
Puh, dieser Filter hat mir gerade Gänsehaut verschafft… Papa, du fehlst in dieser Welt! 🌍 und das schon seit fast 5 Jahren. 🤍 Insta: frankys.Rettfit #tiktok #trend #viral #fy #aifilter
Blähbauch? Das hat mir effektiv gegen meinen Blähbauch geholfen ⬇️ • Ich habe Endometriose und Morbus Crohn weshalb ich in der Vergangenheit ständig mit einem Blähbauch zu kämpfen hatte, seitdem ich mich aber mit dem Thema auseinander gesetzt habe, geht es mir besser! Meine Schmerzen und Symptome sind nicht weg aber um Welten besser! 🙏 • Meine Methoden: ➡️ viel Bewegung 🏃🏻♀️ • regt die Darmbewegung an ➡️ abendliche Massagen am Bauch 💆♀️ • regen die Darmbewegung an ➡️ Flohsamenschalen 🥣 • bringen den Darm auf Trab ➡️ die richtige Ernährungsumstellung 🥘 • Mehr Ballaststoffe, gesunde Proteine, weniger Kohl Lebensmittel, Vollkorn statt Weizen Produkte, viel Gemüse, weniger Rohkost, mehr gekochtes Gemüse ➡️ Probiotika: Biotic & Curcumin von ESN 💊 Code: Rettfit maximal sparen • Biotic ist der perfekte Support für die Darmflora und das Immunsystem • Curcumin kann Entzündungshemmend wirken auch bei Chronischen (z.B Darm, Lipödem) Erkrankungen, wirkt sich gut auf die Haut aus, kann bei Verdauungsbeschwerden helfen wie Völlegefühl, Verstopfungen, Blähungen, wirkt antioxidativ ➡️ Fenchel-, Brennnessel-, Kümmeltee 🫖 ➡️ Wärme 🔥 • Wärme Flaschen • Ich zeige dir die richtige Balance zwischen gesunder/ausgewogener Ernährung, Sport, Lebensfreude und Genuss! Verzicht macht auf Dauer unglücklich und führt zu keinem Erfolg, also führe ich dich auf den richtigen Weg! 🌼 • Folg mir gerne für mehr 🙏 #kalorienarmerezepte #abnehmrezepte #ohneverzicht #mealprep #rezepte #kaloriendefizit #balance #genuss #zuckerarm #keinverzicht