dr. Dion Haryadi

Ekspektasi: konten nyampe ke perokok.. Realita: nyampe sih, tapi diabaikan, AHHHHH Saya izin menambahkan ya Dok @mestyariotedjo Video diambil dari @awreceh.id

Nasi dingin atau nasi panas?

Bentar lagi kayang juga bisa jadi kanker juga kayaknya ya. Justru ngeluarin nasi putih dari rice cooker dalam waktu lama itu yang berpotensi bikin masalah kesehatan, jangan ya 🙏

Magic water magicnya apa?

Dipaksa minum air anget trus malah gak bisa minum banyak, minumnya jadi dikit.. Padahal kalo minum air es, bisa minum lebih banyak, kebutuhan cairan terpenuhi.. Trus jadi gak ngemil aneh2, lebih gampang jaga rasa laper, yang biasanya harus minum minuman manis, sekarang jadi minum air es aja.. Intinya selama es batunya juga layak minum, air es itu aman ges 🙏

Siapa yang rutin minum air lemon tiap hari buat lunturin lemak? Coba ditonton ya 👌 Saya izin stitch ya @Nita Junita

Tambahan dikit lagi… Gorengan itu tetap akan dimetabolisme oleh tubuh kok. Metabolisme lemak itu kompleks dan setiap harinya akan selalu ada lemak yang dibakar dan disimpan terus menerus kayak pabrik yang gak pernah berhenti. Jadi relevansi half life yang panjang dari linoleic acid di dalam tubuh sebenarnya lebih ke salah satu cara untuk menilai pola diet seseorang ini lebih sering mengkonsumsi jenis asam lemak yang mana dan TIDAK berarti bahwa omega 6 itu gak akan bisa dipecah dan dibakar sampai 300 bahkan 600 hari lamanya. Ditambah kalo gorengan di Indonesia apakah digoreng dengan minyak sayur, misalnya soybean oil atau canola oil? Sepertinya masih banyak pakai minyak sawit ya? Yang sebagian besar kandungan asam lemaknya adalah lemak jenuh dan lemak tak jenuh tunggal, omega 6-nya cuma 10%. Salam kenal Mas @toragani08 thank you udah izinin buat stitch juga 💪 Referensi: PMID: 5900208 PMID: 26148920 PMID: 39996006 PMID: 33084958

Ya masa orang merusak tubuhnya kita diem2 bae?

Jadi kamu pilih olahraga apa nih? @Yellow Fit Kitchen

Konten sesingkat ini harus menampung topik yang begitu kompleks 🥲 Semoga dapet ya edukasinya ☺️

Rame banget yang nanyain soal roti panggang dan roti beku ini dari kemarin.. Bener, roti panggang dan beku itu glycemic index atau indeks glisemiknya lebih rendah TAPI kita harus lihat konteksnya juga dan fokus ke hal besar yang lebih penting. Jadi kalau kamu bakal mulai memanggang roti atau bekuin roti gak? Komen di bawah ya.