Waktu yang baik buat lari di bulan Ramadan? Yang terbaik menjelang buka puasa karena kamu olahraga dalam keadaan perut kosong akan menggunakan cadangan lemak tubuh ekstra lebih banyak.. Dan kamu akan langsung terhidrasi setelah buka puasa. Tapi intensitas rendah sampai sedang aja ya.. Kalo mau intensitas tinggi sebaiknya setelah buka puasa/ setelah sholat tarawih.. Kalo kalian tim mana nih? #RamadanDiTikTok #MulaiDari #SerunyaDiTikTok
ABC Drills buat pemula.. Letsgo! Melatih gerakan runing drills itu akan sangat membantu meningkatkan kelincahan, keseimbangan & koordinasi dalam berlari.. Buat pemula boleh dicoba ya!
Pemanasan lari dalam waktu singkat? Lakukan 6 gerakan dynamic stretching ini ya.. Letsgo! Hal yang ngga boleh diskip aebelum lari itu pemanasan, karena akan membuat jantung & otot2 kita siap buat berlari.. Semangat! #SerunyaDiTikTok
Kamu waktu lari masih suka video & foto selfie terus dibagi ke story? BAGUSS! lanjutkannn.. Apalagi kalo abadiinnya pake hp baru kaya Infinix Note 50 Pro ini! Buat kalian yang mau upgrade hp juga cuss langsung kepoin dan follow @Infinix Indonesia yaa #InfinixNOTE50Series #AntiGabutSerbaNgebutwithInfinixAi #InfinixNOTE50Pro